Lenguaje y Comunicación II: Actividad 18 Actividad Construye-T “Ejercitando mi atención plena”

SESIÓN 18

Fecha: 15 de Mayo de 2020

Actividad 18: Actividad Construye-T “Ejercitando mi atención plena”

Disciplina: Lenguaje y Comunicación II.

Actividad Construye-T:

 “Ejercitando mi atención plena”

Objetivo: Practicar estrategias para entrenar la atención.

Instrucciones:

1.- Tomate un tiempo para ejercitar tu atención.

2.- Cierra los ojos por un minuto y centra tu atención en todos los sonidos que se producen a tu alrededor.

3.- Intenta identificar cada sonido. ¿Qué los produce?, ¿escuchas sonidos poco conocidos?, ¿Cuáles?

4.- A partir de todo lo que hayas escuchado, intenta crear una imagen en tu mente. Al terminar, dibújalo en el siguiente espacio. Se muy minucioso en cada uno de los detalles.

Nota: Copia el siguiente esquema en una hoja blanca y en el centro realiza el dibujo que creaste en tu mente. Ilumínalo de forma creativa.

4.- Analiza las siguientes preguntas y responde:

a) ¿Descubriste algún sonido nuevo?

b) ¿Qué tanto se a lo que dibujaste a lo que imaginaste?

3.- Incluye tu actividad ejercitando mi atención plena y las preguntas de  reflexión al portafolio de evidencias físico.

PRODUCTO QUE DEBES INTEGRAR A TU PORTAFOLIO DE EVIDENCIAS FÍSICO

Actividad ejercitando mi atención plena y las preguntas de  reflexión.

Nota: Recuerda que la actividad es escrita a mano en hojas blancas, con margen de 2 x 2 color rojo, la actividad debe incluir: Contenido o Tema, Fecha de elaboración y Desarrollo de la Actividad. En los productos que redactes solo deberás integrar el resultado del análisis, en este caso únicamente la actividad ejercitando mi atención plena y las preguntas de  reflexión.